中央经济工作会议（七千字全文）
Photo Credit: 中央社 台南市政府警察局局長方仰寧（左二）、台南市長黃偉哲（中）上午在破案記者會上表示，失去英勇員警，破案沒有一絲喜悅。
快速重點回顧：「價值量化思維」 認識時間的價值。對於一個人的時間價值比金錢價值還低的人，他會極力的想辦法省錢，優先選擇出售自己的時間來打工、上班與為了節省金錢花費而親力親為。
一但孩子了解了時間的概念後，就是時候正式開始導入時間價值的觀念。另外一個方面，如果這個遊戲很好玩，很受歡迎，但一開始就要花錢購買1500元，並享有免費更新與升級資格2年半（30個月）的時間（平均起來一個月50元），你會選擇哪一個方案呢？ 以上就是量化思維。如果你今天缺乏的是時間呢？假設距離地球末日只剩下了一個月，那你還會想要努力去賺錢還是花更多時間去你想要完成的事情呢？想必就算有人要付一天100萬給你，你也不一定會接受了，因為你會特別重視時間。本文經方格子授權轉載，原文發表於此 延伸閱讀 如何提升效率與生產力？心態調整與時間管理的幾個訣竅 《時間管理的30道難題》：事情為什麼永遠不照計畫？vs. 「衝刺目標法」 你怎樣過一天，就怎樣過一生——時間投資法三步驟 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。如果你只有三秒鐘的時間思考，你會選擇走路還是花費100元請外送買呢？又如果，外送採買一小時的費用是200元、甚至500元，你的答案還是一樣嗎？ 你會覺得一小時花掉100元，會比選擇走路一小時還省嗎？ 大多數人在每天生活中會遇到各種需要決策的問題，但大多數的時候，我們做決策都是憑著個人的感覺，來做出判斷，有人會覺得走路1小時比請外送1小時花費100元還來的省錢，所以就選擇走路去量販店。
在遇到很多涉及金錢理性分析的問題時，可以透過「價值量化思維」的方式協助判斷。努力的增加競爭力，為自己提升自己的時間價值：讓自己的時薪由現在的價值往上提高。骨盆的構造是如何？ 圖片來源：維基百科 男性（左）及女性（右）骨盆素描 骨盆是由三塊骨頭所組成的，最中間的薦椎（也就是中醫的仙骨），以及兩邊的髂骨（中醫的腸骨）。
常見腰痛原因（一）：曾經「椎間盤突出」就容易不停復發，物理治療如何緩解疼痛？ 常見腰痛原因（二）：「肌筋膜緊繃」讓人養成長期按摩習慣，但過不久症狀又會再回來 骨盆歪大概去民俗療法時最常聽見的「診斷」了，本篇讓我們來好好解說。而薦椎與髂骨中間有著薦髂關節相連接。此外，傳統的西式開脊椎術（Manipulation）也會有類似的效果。立刻點擊免費加入會員。
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 因為薦髂關節周遭有著非常多的神經，感覺非常敏銳。譬如說最常見的薦骨側移，另外還有薦骨前移、髂骨前轉。
常見的症狀有大腿、小腿的後方有痠軟、麻的感覺。骨盆移位常見的肌肉問題有髂脛束、豎脊肌過緊、臀中肌無力，也需要加以矯正。在我們站立或行走的時候薦髂關節會負責吸收來自上方身體的重量以及下方的衝力。此外，咳嗽的時候會同時給椎間盤，薦髂關節壓力。
大多數的人是因為多半都是因為一些激烈的外力，造成骨頭產生移位。所以骨盆移位的人也會在咳嗽時感覺到疼痛。骨盆是一個很複雜的構造，但又跟很多腰痛症狀息息相關，筆者希望能以盡量簡單的文句，將骨盆移位的臨床症狀解釋清楚，幫助更多的人。而因為坐骨神經從骨盆穿過，所以骨盆移位的人也有可能會有坐骨神經痛的症狀。
而薦髂關節外面則有很多的韌帶固定住關節。本文經洞見物理治療所/ATX徒手治療研究室授權刊登，原文刊載於此 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。
骨盆移位有自救的方法嗎？ 很遺憾，如果你有骨盆移位的情況，筆者建議你要先去找物理治療師做完整的評估。所以當薦髂關節產生移位的時候，就會給予關節或是週邊韌帶過多壓力產生疼痛。
最後，如果病患有天生的脊椎側彎，自然骨盆也會移位。圖片來源：letgolts method 功能性長短腳 為什麼骨盆會位移？ 除了極少數的人因為天生腳長不同造成骨頭移位。譬如單腳踩空、跌倒屁股坐在地上、車禍等等。那物理治療可以怎麼樣幫骨盆復位呢？ 臨床上，物理治療師通常使用肌肉能量技術（Muscle Energy technique）讓偏移的骨盆復位，物理治療師會讓病患特定的肌肉收縮，將骨頭移到正確的位置，這樣的方式比較溫和以及安全。或是有人會坐也不舒服、站也不舒服。根據統計，現代人天生的長短腳（骨頭長度差異）的比例非常的少，反而大多數人擁有的長短腳都是因為骨盆移位造成的後天長短腳（又稱功能性長短腳）。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。圖片來源：Research Gate 薦骨側移 而因為骨盆與大腿骨相連，所以骨盆的不平均也的確會造成長短腳。
原因是因為骨盆有著很多的移位方式，而每一種的移位矯正的方式都有所不同。如果不幸做錯，可能會加重疼痛的程度
譬如單腳踩空、跌倒屁股坐在地上、車禍等等。根據統計，現代人天生的長短腳（骨頭長度差異）的比例非常的少，反而大多數人擁有的長短腳都是因為骨盆移位造成的後天長短腳（又稱功能性長短腳）。
而在動作上面，骨盆移位的病人最常會在坐到站的那一瞬間會感覺到不舒服。譬如說最常見的薦骨側移，另外還有薦骨前移、髂骨前轉。而薦髂關節外面則有很多的韌帶固定住關節。骨盆移位常見的肌肉問題有髂脛束、豎脊肌過緊、臀中肌無力，也需要加以矯正。
圖片來源：letgolts method 功能性長短腳 為什麼骨盆會位移？ 除了極少數的人因為天生腳長不同造成骨頭移位。所以當薦髂關節產生移位的時候，就會給予關節或是週邊韌帶過多壓力產生疼痛。
所以如果骨盆有移位的症狀的人，他或許會有很多地方都會感覺到疼痛（譬如說屁股下方、大腿後方、腰部等等），但是一定會在薦髂關節的地方也會感覺到疼痛。骨盆是一個很複雜的構造，但又跟很多腰痛症狀息息相關，筆者希望能以盡量簡單的文句，將骨盆移位的臨床症狀解釋清楚，幫助更多的人。
此外，傳統的西式開脊椎術（Manipulation）也會有類似的效果。此外為了讓復位的骨盆更加穩定，將周遭不平衡的肌肉張力平衡也是很重要的。
原因是因為骨盆有著很多的移位方式，而每一種的移位矯正的方式都有所不同。立刻點擊免費加入會員。本文經洞見物理治療所/ATX徒手治療研究室授權刊登，原文刊載於此 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。圖片來源：Research Gate 薦骨側移 而因為骨盆與大腿骨相連，所以骨盆的不平均也的確會造成長短腳。
或是有人會坐也不舒服、站也不舒服。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
而薦椎與髂骨中間有著薦髂關節相連接。此外，咳嗽的時候會同時給椎間盤，薦髂關節壓力。
常見腰痛原因（一）：曾經「椎間盤突出」就容易不停復發，物理治療如何緩解疼痛？ 常見腰痛原因（二）：「肌筋膜緊繃」讓人養成長期按摩習慣，但過不久症狀又會再回來 骨盆歪大概去民俗療法時最常聽見的「診斷」了，本篇讓我們來好好解說。如果不幸做錯，可能會加重疼痛的程度。
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